Zapraszamy na 4-godzinne warsztaty Wprowadzenie do świeckiej medytacji.

CO CI TO DA?

Poszerzysz swoją wiedzę na temat medytacji i jej naukowo stwierdzonych korzyści. 
Dowiesz się więcej o odmiennych tradycjach i stylach medytacji, ich potencjale i ograniczeniach.
Poznasz różne praktyki medytacyjne (m.in. mindfulness, zen, uważność na doznania z ciała, praca z wizualizacjami i emocjami) i przećwiczysz je pod okiem nauczyciela. 
Zyskasz rzetelną podstawę dla własnych indywidualnych ćwiczeń.
Dowiesz się, jak efektywnie włączyć medytację w codzienność.

DLA KOGO?
Dla osób pełnoletnich początkujących na drodze medytacji oraz dla tych, którzy dopiero planują rozpocząć praktykę i potrzebują wskazówek.

Warsztaty są prowadzone w niedużej grupie. Liczba uczestników maksymalnie 10 osób.

GDZIE?
W Krakowie, w „Studio Kolorów” (ul. J. Kraszewskiego 2/2).

KIEDY?
21 marca 2026 (sobota); w godzinach 10.00-14.00

KOSZT?
200 zł za warsztaty od osoby

jak się zapisać: https://www.gorzkaherbata.pl/propozycja-wprowadzenie-do-swieckiej-medytacji