Medytacja Kundalini Osho

Są takie tygodnie, kiedy ciało nosi w sobie więcej napięcia, niż jesteśmy w stanie zauważyć. Myśli nie zwalniają, emocje odkładają się po cichu, a wewnętrzny spokój wydaje się być gdzieś daleko.

Zapraszamy Cię na piątkowe spotkania z Medytacją Kundalini Osho - jedną z najbardziej znanych medytacji aktywnych, stworzoną z myślą o współczesnym człowieku.

To praktyka, która nie wymaga doświadczenia ani umiejętności medytowania. Wystarczy przyjść takim, jakim się jest.

Medytacja składa się z czterech etapów:
✨ swobodnego potrząsania ciałem,
✨ tańca,
✨ siedzenia w ciszy,
✨ głębokiego relaksu.

To naturalny proces, który pomaga rozluźnić napięcia, odpuścić nadmiar myśli i wrócić do kontaktu ze sobą.

Każde spotkanie rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem, a po zakończeniu będzie czas na herbatę i spokojne domknięcie wieczoru.

🌿 Start cyklu: 17 lipca
🕡 Każdy piątek o godz. 18:30
📍 Studio Kolorów

Dla kogo?

Dla każdego. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z medytacją ani tańcem. Praktykę wykonujesz we własnym tempie, z szacunkiem do swojego ciała i jego możliwości.

Co zabrać?

Wygodny strój i otwartość na doświadczenie.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by na chwilę zwolnić, odetchnąć i po prostu pobyć ze sobą - będzie nam miło spotkać się z Tobą w Studio Kolorów. 💛